相談者の方からお茶をいただきました

辻です。
今日は相談者の方からお茶をいただきました。
お気遣いいただき、ありがとうございます。

最近、暑い日が増えてきたので、つい冷たい飲み物を飲みたくなります。
冷たい飲み物は体を冷やしてしまうので、暑い日でも温かいお茶を飲んだほうが体調は安定します。
私たちは、夏でも温かいお茶や紅茶を飲んで、夏バテや夏風邪を予防しています。

冷えは万病のもとという言葉もある通り、夏風邪を引きやすい方は、冷たい食べ物や飲み物を控えて、温かいお茶や白湯を飲むようにしましょう。